Kaynak :interaktif

Bu bir reklamdır

Fazla kilolarınız canınızı sıkıyor ve defalarca denediğiniz yöntemler işe yaramıyor mu?

zayıflama içi çalışanların, özellikle masa başlında hareketsiz kalanların rahatlıkla uygulayabilecekleri bu özel diyetle fazla kilolarınızdan kurtulup istediğiniz şekilde zayıflayabileceksiniz.
Nasıl mı? Tabiî ki ile sağlıklı beslenme ile yapılan diyet.
Diyet uzmanlarının günde 1300 kaloriden oluşan diyetle, çalışanların iş yerinde ya da bulundukları çevrelerde rahatlıkla temin edebilecekleri besinlerle zorluk çekmeden uygulanabileceğini söylüyorlar.
zayıflamak için Diyet süresince bağırsaklarında tembellik olanların salatalarında çok az sızma zeytinyağı veya yerine 3 adet zeytin de kullanılabilinir, limon ve sirkeyi kullanmak da serbest.

1. gün Sabah: 1bardak şekersiz meyve suyu, 2 ince dilim ve kaşarla yapılmış tost.
Ara: 1adet küçük boy elma
Öğle: yarım porsiyon yağsız döner, ayran ve yeşillikli salata
Ara: 150 gr kayısı
Akşam: 200 gr tavuk ızgara ve salata.

2. gün Sabah; 1 fincan şekersiz çay,çok az beyaz peynir,1dilim ekmek ve domates
Ara:1 adet mevsim meyvesi
Öğle: Menemen, 1 dilim kepekli ekmek ve salatalık
Ara: Bir adet kabuğu soyulmadan yenilecek armut
Akşam: 2 adet bonfile, üç yemek kaşığı yağsız pilav, bir kâse salata

3. gün Sabah:1 fincan şekersiz çay, 2 ince dilim salam, yeşilbiber ve domates,1 adet ince dilimlenmiş kepek ekmeği.
Ara: 1 adet mevsim meyvesi
Öğle: 2 adet sosis ızgara, 1 kâse salata
Ara:1 adet muz
Akşam: Izgara balık, salata ve 2 parça çikolata

4. gün Sabah: 1 bardak yağsız süt, yarım muz, 25gr galeta
Ara: yarım simit
Öğle:150 gr ( 5 adet) ızgara köfte, salata ve 1 adet ince dilimlenmiş kepek ekmek
Ara: 1 adet elma
Akşam: Yiyebileceğiniz kadar meyve salatası

5. gün Sabah: Limonlu ıhlamur şekersiz olacak,2 dilim kepek ekmeği, çok az beyaz peynir, domates ve salatalık
Ara: bir avuç kuru üzüm
Öğle:2 adet hamburger eti ekmeksiz yenilecek, 4 adet kızartılmış patates, salata ve ayran
Ara: 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu ve 3 adet diyetli bisküvi
Akşam:3 adet pirzola, 3 yemek kaşığı bulgur pilavı, 2 yemek kaşığı bezelye ve havuç, salata

6. gün Sabah: 1 fincan şekersiz çay, 1 adet simit, domates, salatalık ve yeşilbiber
Ara: Bir avuç badem
Öğle:350 gr yağsız yoğurt ve havuç, 1 adet ince dilimlenmiş kepek ekmek 250 gr meyve
Ara: 2 adet top dondurma
Akşam: 2 ince dilimlenmiş bonfile ve bir kase Akdeniz salatası
7. Gün Sabah: 1 fincan şekersiz çay, 2 adet sosis ızgara teflon tavada da olabilir, 2 dilim
Ara: Bir bardak limonata, 3 adet diyet bisküvi
Öğle: 1 adet lahmacun, ayran ve bol salata
Ara: Bir adet yeşil elma
Akşam:250 gr kuşbaşı dana eti ile yapılacak taze fasulye, 2 yemek kaşığı haşlanmış makarna ve 150 gr yağsız yoğurt.

Bu yöntem ile kilo vermenize büyük katkı sağlar, bir zayıflama kliniği arıyorsanız ve bölgesel zayıflama yöntemi istiyorsanız mutlaka uzmanlardan destek almalısınız.